FAQ

Häufig gestellte Fragen

Welche Wirkung hat die Ganzkörperkältetherapie?
Mehr Energie in nur drei Minuten. Zudem wirkt sich die Kältetherapie positiv auf ihren Körper aus, indem sie entzündungsbedingte Schmerzen lindert und zu einer schnelleren Regeneration führt. Die Leistungsfähigkeit des Körpers und das Immunsystem wird durch die Kältekammer gesteigert. Ein weiterer positiver Effekt ist die Vorbeugung gegen Burn-Out und das bekämpfen von Schlafstörungen. Auf kosmetischer Ebene unterstützt die Kryosauna den Anwender durch einen hautstraffenden Effekt und die damit verbundene Bekämpfung von Cellulite und die beschleunigte Zellerneuerung. Durch die erhöhte Körperaktivität wird die Fettverbrennung angeregt und führt zu einer Gewichtsreduktion durch den Fettabbau.
Ist die extreme Kälte gefährlich?
Die Kryosauna ist im allgemeinen nicht gefährlich. Jedoch sollte vor der ersten Anwendung ein Gesundheits-Check durchgeführt werden, um sicher zu gehen, dass der Körper die tiefen Temperaturen verträgt. Da der Mensch die Temperatur immer im Zusammenhang mit der Luftfeuchtigkeit wahrnimmt, empfindet der Anwender die mit Stickstoff gekühlte Kältekammer als nicht so kalt. Um zu gewährleisten, dass die Lunge und Atemwege geschützt, wird der Anwender in der Kryosauna so weit nach oben gefahren, dass der Kopf aus der Eissauna ragt und die normaltemperierte Raumluft eingeatmet werden kann.
Wie lange friere ich nach der Behandlund in der Kryosauna?
Da nur die Hauttemperatur und nicht die Körperkerntemperatur reduziert wird frie Sie maximal 5-10 Minuten nach. Der Körper arbeitet während dieser Zeit auf Hochtouren und verbrennt viele Kalorien.
Was muss ich für einen Besuch in der Kältekammer beachten?
Die Anwendung in der Kryosauna geschieht in Unterwäsche. Sonst werden keine weiteren Utensilien benötigt. Vom Anbieter erhalten Sie besondere Socken, die Ihre Füße während der Anwendung schützen. Vor der Anwendung müssen jedoch jegliche Art von Uhren, Schmuck und Piercings abgelegt werden.
Welche Nebenwirkungen können auftreten?
Bis zum heutigen Tag sind keinerlei negative medizinische Nebenwirkungen bekannt. Die positiven Nebeneffekte, wie zum Beispiel die Hautstraffung und der Gewichtsverlust, nehmen wir jedoch gerne in Kauf.
Welche Vorschriften gibt es für eine Kryoanwendung?
Der Körper arbeitet die nächsten 60 bis 90 Minuten auf Hochtouren, weshalb Sie in dieser weder Ruhen noch direkt Sport treiben sollten. Um die Effektivität der Ganzkörperkryotherapie zu steigern, gibt es jedoch einige Möglichkeiten. So kann die Kryotherapie zum Beispiel unmittelbar vor der physiotherapeutischen Behandlung durchgeführt werden. Die verminderte Schmerzwahrnehmung und der niedrigere Muskeltonus erlauben es dem Physiotherapeuten, die Behandlung zu intensivieren und den Heilungsprozess weiter zu beschleunigen. Darüber hinaus empfiehlt es sich, beim Ziel des Fettabbaus, jeweils 1 Stunde vor und nach der Anwendung in der Kryosauna keine Nahrung zu sich zu nehmen. Dadurch verbrennt der körper die eigenen Fettreserven.
Wer darf in die Kryosauna?
Es darf nahezu jeder in die Kryosauna und sich etwas Gutes tun. Wichtig ist es jedoch vor der ersten Anwendung in der Eissauna einen Gesundheits-Check durchzuführen. Dabei wird speziell das Herz-Kreislauf-System beobachtet. Sollte festgestellt werden, dass Sie an einer der Kontraindikationen leiden, wird die Behandlung abgebrochen.
Reichen 3 Minuten überhaupt aus?
Um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers effektiv zu aktivieren, reichen 3 Minuten bei Temperaturen von -110 °C bis -160 °C vollkommen aus. Die eigentliche Arbeit findet in der Aufwärmphase nach der Kryotherapie statt.
Was ist der Unterschied zwischen einer kalten Dusche und der Kryosauna?
Der Körper kämpft gegen die kalten Temperaturen der kalten Dusche und Badewanne an. Bei der Kryosauna und den Temperaturen von -110 °C oder niedriger erkennt der Körper jedoch direkt, dass ein Ankämpfen nichts bringt und er geht in den Überlebensmodus über. Das Blut wird aus den Extremitäten abgezogen und schützend um die Organe gelegt. Da der Körper nicht wissen kann, dass die Kälte nur drei Minuten anhält, ist er froh diese Situation "überlebt" zu haben und schüttet Endorphine aus. Dieser Effekt tritt bei der kalten Dusche nicht ein.